心のスーパー万能薬！「とほかみえみため」（止と観②）
皆さんこんにちは！ 石原政樹です。 前回「止観」のうちの「止」についてお話をしました。 ここ2～3年、マインドフルネス系のご質問を数多くいただきます。 皆さんも実践された経験があるかもしれません。「止観」はマインドフルネ…
効果効果2020年3月
効果
総括先祖への愛が最高の愛
こんにちは。 大野靖志です。 以前、「体・情・魂・霊・神」 という人間の五つの階層について お話ししました。 この五階層はあらゆるものに 適用されます。 たとえば、「愛」ですが、 こちらも、 その対象が何であるかにより、…
効果時代を超えた叡智
こんにちは、 阿蘇安彦です。 一昨日の3月11日14時46分ごろに、 東北の被災地の各所で一斉に 虹がかかったとニュースになっていましたね。 そのニュースを聞き、エクレルの講師陣も、 「鎮魂されましたね。良かったですね。…
方法・使い方「とほかみえみため」で本当の自分に出会う
こんにちは！ エクレル講師の大島です。 『 わたしの天命って何なんだろう？』 『 わたしは何のために 生きているんだろう？ 』 あなたは、 人生の迷子になってしまったような そんな心細さを感じてしまうときって ありません…
効果焦って真っ白になったら（止と観）
皆さんこんにちは。 石原政樹です。 「う～ん。焦っちゃダメだ、焦っちゃだめ。。」 急に頭が真っ白になり、話さなければならないことが飛んでしまう。。 皆さんはこんな経験ありませんか？ たとえば、大勢の前でのプレゼンやお客さ…
総括自分のこと好きですか？
こんにちは。 大野靖志です。 今日は、単刀直入に聞きます。 あなたは、 自分のことが好きですか？ それとも、 自分のことが嫌いですか？ ところで、 私は自分のことが大好きです。 それはナルシストとか そういうのではありま…
方法・使い方「とほかみ」超健康法
こんにちは。 阿蘇安彦です。 ウィルスを警戒するあまり、 緊張が続き、呼吸が浅くなっていませんか？ 「お祓いは最高の健康法である」 と、七沢先生は仰います。 ポイントは、 息の使い方。 鼻から吸って、 口から吐く（とほか…
方法・使い方残された自分に出来ること
こんにちは！ エクレル講師の大島です。 『孝行したい時に親はなし』 とはよく言いますが、 僕も23年前、 ある日突然母親を亡くすという 悲しい体験をしました。 『いつも心配ばかりかけていたな』 『孫の顔も見せられなかった…
方法・使い方器をつくろう（陶芸のススメではありません^ ^）
皆さんこんにちは！ 石原政樹です。 コロナウィルスの報道がますます過熱していますね。 週末はウチの周りのスーパーから トイレットペーパーとティッシュが消えていました。 なくなる、というデマがSNS上で流れたようですが、情…
総括どの階層から声を出す？
こんにちは。 大野靖志です。 この「とほかみえみため」。 皆さんは自分のどこから 声を出していますか？ 「自分は自分だろ？」 と言われそうです。 ところが、同じ自分の中にも 階層があるのです。 それが「体・情・魂・霊・神…
